アロマ大好き☆

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今日は仕事がお休みだったので

ひさしぶりにヨガをしました

そういえば、さいきんずっとさぼっていたな

実際からだがかたくなっていて、ポーズもうまくとれません

最近つくづくセルフケアって大切だなあと思います

自分の身体が元気でないと、

人に何かをつたえられないですから・・・

よしっ、気分を入れ替えて

これからもがんばるぞ  

先日のあるある大辞典で言ってました

野菜・くだものをたくさん食べるとよいそうです

それで、がんばって作ってみたのが、これっ

ちょっと一杯にもいけそうな小鉢メニュー

根菜チップス　と　水菜と胸肉のごまサラダ

じつは、最近お店で食べておいしかったものです

特に根菜チップスがお勧め

ぱりぱりして、野菜の自然の甘みでおいしいですよ