セルフケアって大切

今日は仕事がお休みだったので

ひさしぶりにヨガをしました

そういえば、さいきんずっとさぼっていたな

実際からだがかたくなっていて、ポーズもうまくとれません

最近つくづくセルフケアって大切だなあと思います

自分の身体が元気でないと、

人に何かをつたえられないですから・・・

よしっ、気分を入れ替えて

これからもがんばるぞ